لنز چشم هنگام ورزش – بسیاری از ورزشکاران که چشم های ضعیفی دارند برای ورزش کردن دچار مشکل می شوند زیرا عینک زدن ریسک و خطر زیادی در هنگام ورزش کردن دارد. در ورزش های توپی یا پرشی ممکن است توپ با عینک برخورد کند و بشکند و به چشم فرد آسیب برساند یا در حین دویدن عینک از چشم فرد بیفتد و بشکند و… . به همین خاطر اغلب کسانی که می خواهند ورزش کنند از ما می پرسند استفاده از لنز چشم هنگام ورزش مشکلی برای آن ها ایجاد نمی کند و به چشم هایشان آسیبی وارد نمی شود؟ برای پاسخ این سوال ما را در این مقاله همراهی کنید.
استفاده از لنز چشم هنگام ورزش
گذاشتن لنز چشم هتگام ورزش کردن نه تنها برای چشم ها ضرری ندارد بلکه برای شخص مفید هم نیز می باشد زیرا لنزهای چشمی عمق میدان بیشتری نسبت به عینک دارند و دید را برای ورزشکاران بهتر و راحت تر می کند.
عینک های طبی به دلیل فاصله کانونی بیشتر با چشم باعث خطای دید و تغییر سایز اشیاء می شود اما لنز طبی چشم به دلیل فاصله کانونی کمتر خطای دید را به طور چشمگیری نسبت به عینک کاهش می دهد.
لنز چشم هنگام ورزش نقش محافظ چشم را دارد و از آسیب رسیدن به چشم جلوگیری کند علاوه بر این برای ورزش کارانی که در فضای باز هنگام فعالیت هستند ازچشم ها در برابر اشعه UV محافظت می کنند.
استفاده از لنز چشم در چه ورزش هایی کاربرد دارد؟
لنز چشم هنگام ورزش هایی مثل فوتبال، بسکتبال، والیبال، سوارکاری، دو میدانی و … کاربرد دارد. یا حتی افرادی که ورزش های حرفه ای انجام نمی دهند و فقط به طور روزانه یک تا 2 ساعت در روز برای سلامتی خود در باشگاه یا پارک ها به فعالیت های ورزشی می پردازند نیز کاربرد دارد. اما مراقبت از لنز چشمی را باید به طور صحیح انجام دهید زیرا ممکن است هنگام ورزش تعریقتان بالا رود و به داخل چشمتان نفوذ کند و باعث سوزش و حساسیت چشمی شود که در این مواقع بایستی لنز را با محلول لنز خوب شستشو داد تا دیگر چشم را اذیت نکند.
استفاده از لنز چشم در چه ورزش هایی ممنوعیت دارد؟
همانطور که قبلا هم گفتیم لنز چشم اصلن نباید با آب برخورد داشته باشد در نتیجه استفاده از لنز چشم هنگام ورزش های آبی مثل شنا اصلن توصیه نمی شود. زمانی که آب با لنز برخورد می کند احتمال عفونت چشم را بالا می برد همچنین به دلیل وجود کلر در استخرها، نفوإ آن به چشم باعث سفت و سخت شدن لنز چشم می شود که آسیب های جدی مثل خراش قرنیه را به دنبال دارد.
نکات مهم
ورزشکاران یا کسانی که می خواهند در حین فعالیت ورزشی از لنز چشم به جای عینک استفاده کنند باید به چندین نکته توجه کنید:
- اول از همه پیشنهاد می کنیم روزی که می خواهید برای ورزش کردن از لنز استفاده کنید، تمام روز لنز در چشم هایتان نباشد و فقط در همان طول ساعات ورزش یا مسابقات لنز بگذارید
- پس از آنکه تایم ورزشتان تمام شد بلافاصله لنز را از چشمتان خارج کنید زیرا در اثر تعریق بدن و آلودگی محیط خطر ابتلا به عفونت چشمی بالا می رود. به همن دلیل است که استفاده از لنز چشم در روزهایی که هوا آلوده است اصلن توصیه نمی شود.
- توجه به نکات بهداشتی مراقبت از لنز چشم بسیار حائز اهمیت است. حتما پیش از گذاشتن لنز دست هایتان را بشویید و خشک کنید. لنز را حتما با محلول لنز و در بعضی مواقع که لنز رسوب زیادی گرفته است با قرص لنز شستشو دهید. از لنز چشم هنگام ورزش، به طور طولانی مدت استاده نکنید و همچنین با آن هرگز نخوابید حتی لنزهایی که خوابیدن با آن بلامانع است.
ایران لنز به مدیریت سحر قاسمی و سالار حمیدی اپتومتریست این 3 محلول لنز را به عنوان بهترین محلول های موجود در بازار پیشنهاد می کنند
- برای شستشو لنز از هر محلولی استفاده نکنید و حتمن در خصوص برند مایع لنز خود از اپتومتریست یا چشم پزشک مشورت بگیرید.
- لنز چشمی را هرگز با آب نشویید زیرا لنز را سخت می کند و باعث صدمه به قرنیه و عفونت می شود.
- توجه به سایز لنز چشم برای همه افرادی که می خواهند لنز تهیه کنند بسیار مهم است و این موضوع برای استفاده از لنز چشم در هنگام ورزش اهمیت بیشتری پیدا می کند زیرا نیاز فرد به دید بیشتر و راحت تر ضروزی تر می شود و اهمیت حیاتی پیدا می کند پس حتمن با مراجعه به چشم پزشکی یا مراکز سنجیش بینایی از نمره چشم خود و سایز چشم خود مطمئن شوید و بعد اقذام به خرید لنز نمایید.
- لنز چشم را از هر مرکزی تهیه نکنید و از کیفیت لنز چشم اطمینان حاصل پیدا کنید. مراکزی که واحد اپتومتری ندارند برای خرید لنز طبی، لنز طبی رنگی و لنز رنگی مناسب نیستند.
- در هنگام ورزش کردن به دلیل فعالیت، فرد ممکن است دچار خشکی چشم شود پس توصیه می شود برای استفاده از لنز چشم هنگام ورزش کردن از لنزهایی استفاده شود که دارای اکسیژن رسانی و همچنین درصد آب بالایی می باشند.
خلاصه مطلب:
خیلیاتون سوال کردید که وقتی میرید باشگاه اشکال نداره به جای عینک ،لنز طبی بذارید؟؟
- در جواب باید بهتون بگم نه تنها لنز گذاشتن در زمان ورزش کردن ضرری نداره بلکه نسبت به عینک مزایایی هم داره (البته ورزشی که با آب در ارتباطه مثل شنا نباید لنز بذارید)
- لنز گذاشتن حین ورزش باعث میشه میدان دید بیشتری نسبت به عینک داشته باشید
- همچنین دید طبیعی تری داشته باشید بدون بزرگنمایی و کوچک نمایی(چون عینک سایز اشیا رو تغییر میده)
- خصوصا در مسابقات ورزشی شما نیازمند دقت دید بالاتری هستید لنزهای طبی نسبت به عینک ارجحیت دارن….
- لنزگذاشتن حین ورزش کردن خطراتی مثل افتادن عینک از روی صورتتون ،شکستن شیشه عینک و آسیب رسیدن به چشمتون رو نداره و….
پس بهتره به جای عینک هنگام ورزش از لنز طبی استفاده کنید
سلام خسته نباشید یه سوال داشتم من بوکسور هستم بوکس کار میکنم خاستم بدونم میتونم از لنز استفاده کنم چشمام ضعیف هستش.
سلام دوست عزیز، نه مشکلی نداره بر اساس نمره ی چشمتون می تونید لنز طبی تهیه کنید پیشنهاد می کنم به دلیل فعالیتی که دارید از لنزهایی که سیلیکون هایدروژل هستند استفاده کنید و حین ورزش مراقب باشید که ضربه به چشمتون وارد نشه
سلام من چشمم 75صدم ضعیف هست آیا داخل زمین 120متری که فوتبال بازی کنم دچار مشکل می شوم لطفا جواب بدین خیلی نگران هستم
سلام دوست عزیز شما منظورتون این که ورزش با لنز ضرر داره یا اینکه به طور کل نه از لنز استفاده می کنید نه از عینک؟
در خصوص ضعیفی چشم بدون استفاده از لنز و عینک طبی حتما باید از پزشکتون مشاوره بگیرید چون ممکنه در طولانی مدت باعث ضعیف تر شدن چشمتون بشه
اما در خصوص استفاده از لنز هنگام ورزش، مشکلی برای شما پیش نمیاد فقط چون در حین ورزش دچار تعریق شدید میشید از لنزهای سیلیکون هایدروژل استفاده کنید که هم راحت تر خواهید بود و هم اکسیژن رسانی و آبرسانی بهتری به چشمتون خواهد داشت
سلام وقت بخیر. شماره چشم من حدود 10 هست( نزدیک بین) و 31 سالمه، هم لنز استفاده میکنم هم عینک. آیا میتونم ورزش رزمی انجام بدم؟ مثلا ورزش تکواندو که کلاه هم داره.
سلام عزیزم بله محدودیتی نداره فقط پیشنهاد می کنم از برندهایی استفاده کنید که اکسیژن رسانی خوبی به چشم دارند که دچار خشکی و خستگی چشم نشید.
من شماره چشمم 4و5 هستش میتونم از لنز استفاده کنم و اینکه استفاده از عینک ورزشی برای فوتبال بهتره یا لنز؟
سلام دوست عزیز باید نسختونو بفرستید و بر اساس نمره چشمتون بهترین برند و بهتون پیشنهاد بدیم
بهتره که از لنزهایی استفاده بکنید که از جنس سیلیکون هایدروژل باشه تا دچار خشکی و خستگی چشم در هنگام ورزش نشوید
سلام داداش تو کشتی هم میشه لنز گذاشت
سلام نمره چشم من ۴ و ۳ونیم میخام برم بدنسازی عینک لازمه ک بردارم چون عین ورزشای دیگ نیست ک با توپ یا دویدنی باشه
ببخشید برای کشتی هم میتونیم لنز طبی استفاده کنیم؟
سلام من نمره چشمم ۳.۷۵ هست و نزدیک بین و کمی آستیگمات هستم میخواستم برای ورزش کشتی لنز بگیرم نسبت به فشار ورزش کشتی و برخورد هوایی که وجود داره کدوم لنز و برند بهتره ؟
سلام من میخواستم ورزش بوکس برم و چشمام ضعیف یکی از چشمام ۶نیم اون یکی ام ۶ میخواستم بدونم از چ لنزی استفاده کنم
سلام میتونید از لنز طبی برند جانسون فصلی و آکواویژن سالانه استفاده کنید.
در فوتبال من لنز روزانه بزارم ولی بارون باشه ضرر داره؟
به شرطی می تونید استفاده کنید که فقط همون روز استفاده بشه و بعد لنزتونو دور بندازید.
سلام هنگام پاراسل و اسکی روی آب میتوان لنز گذاشت؟به نحوی که آب وارد چشمت نشه)بخاطر سرعتش میترسم از چشام دربیاد.
سلام بهتره عینک هم داشته باشین چون جریان باد لنز رو خشک میکنه.
سلام من شماره چشمم ۳ هست و خشکی چشم هم دارم میتونم از لنز طبی برای ورزش فوتسال استفاده کنم .
سلام خدمت شما
بله ولی از قطره لغزاننده لنز همراه با لنز استفاده کنید (قطره ایکویت) و حتما هر شب قطره اشک مصنوعی استفاده شود.
سلام امکانش هست تو ورزش والیبال و فوتسال که پرش هست و برخورد داره لنز از چشم بیفته؟
و اینکه اگه لنز بزاریم مشکلی برای عمل لیزر پیش نمیاد؟
سلام خدمت شما. استفاده از لنز موقع ورزش منعی ندارد. موقعی که تصمیم داشتین عمل لیزیک انجام بدین از یکماه قبل نباید از لنز استفاده کنید.
سلام وقت بخیر شاید مسخره بنظر بیاد ولی بنظر شما زدن لنز برای شهربازی مشکلی نداذه؟ وسایلی مثل تذن هوایی فشار هوای زیادی رو به چشم وارد میکنن مشکلی نداره؟
سلام ممنون وقت شمام بخیر
مشکلی نداره عزیزم میتونید استفاده کنید.