تماشای طولانی مدت به صفحه نمایش می تواند چشم را تحت فشار قرار دهد. استفاده از قانون 20-20-20 می تواند به جلوگیری از این مشکل کمک کند. برای هر 20 دقیقه که به صفحه نمایش نگاه می کنید، باید به مدت 20 ثانیه به چیزی در فاصله 20 فوتی نگاه...

ادامه مطلب