فهرست مطالب
- مراقبت از لنز چشم در تابستان
- چرا نباید با لنز تماسی وارد استخر شد؟
- نکات ایمنی برای استفاده از لنز در هنگام شنا:
- آیا می‌توان با لنز چشمی در رودخانه و دریا شنا کرد؟
- تأثیر باد پنکه و کولر بر لنز چشم در تابستان
- مراقبت از لنزچشم در سفرهای هوایی تابستانی
- مراقبت از چشم و لنزهای تماسی در برابر کرم‌ها و لوسیون‌های ضد آفتاب در تابستان
- چگونه از نفوذ ضد آفتاب به چشم و لنز جلوگیری کنیم؟
با شروع فصل تابستان و افزایش دمای هوا، بسیاری از افراد به سراغ فعالیت‌های تفریحی مانند شنا، آفتاب‌گرفتن و گردش‌های تابستانی می‌روند. در این میان، مراقبت از چشم‌ها به‌ویژه برای افرادی که از لنزهای تماسی استفاده می‌کنند، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. چشم‌ها در این فصل به دلیل تابش شدید نور خورشید، تماس با آب‌های آلوده، حساسیت‌های فصلی و گرد و غبار بیشتر در معرض آسیب قرار دارند. استفاده از لنز در چنین شرایطی، خطر ابتلا به عفونت‌ها و آسیب‌های چشمی را افزایش می‌دهد.
این مقاله با هدف آموزش نحوه مراقبت صحیح از لنز و چشم در تابستان تهیه شده است. با رعایت نکات ساده اما مهم می‌توان از بروز مشکلات جدی جلوگیری کرد.
مراقبت از لنز چشم در تابستان
تابستان فصلی گرم و پرنشاط است که با خود تفریحات متنوعی مانند شنا، سفر و فعالیت‌های بیرونی به همراه دارد. اما همین شرایط می‌تواند برای کاربران لنز خطرناک باشد.برخی از نکاتی که باید مدنظر قرار گیرد شامل موارد زیر است:
– استفاده از عینک آفتابی دارای محافظ UV هنگام قرار گرفتن در معرض نور شدید خورشید
– شست‌وشوی صحیح دست‌ها قبل از گذاشتن یا برداشتن لنز
– استفاده از محلول لنز استاندارد و تعویض به‌موقع آن
– اجتناب از خوابیدن با لنز مگر در موارد خاص تجویز شده
چرا نباید با لنز تماسی وارد استخر شد؟
یکی از مهم‌ترین توصیه‌ها برای مراقبت از چشم‌ها در فصل تابستان، خودداری از استفاده از لنز تماسی هنگام شنا یا استحمام است. این موضوع به‌ویژه در استخرهایی که حاوی مقادیر بالای کلر هستند، اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. آب استخر به دلیل وجود کلر و سایر مواد شیمیایی، می‌تواند با ورود به چشم موجب تحریک، سوزش و حتی آسیب به لنز و قرنیه شود؛ به‌ویژه اگر فرد از عینک شنا استفاده نکند.
به گفته دکتر لوئیس اسکلافنی، متخصص چشم‌پزشکی و مدیر خدمات اپتومتریک دانشگاه شیکاگو، لنزهای تماسی بر اساس pH و میزان نمک موجود در اشک چشم انسان طراحی شده‌اند. این در حالی است که آب استخر، به‌ویژه به دلیل وجود کلر، حاوی نمک و ترکیباتی است که غلظت آن‌ها بسیار بیشتر از ترکیبات طبیعی اشک چشم است.
در چنین شرایطی، آب استخر می‌تواند رطوبت لنز را به‌طور کامل از بین ببرد، موجب خشکی شدید لنز شود و خطر خراش، التهاب یا حتی عفونت چشمی را افزایش دهد.
نکات ایمنی برای استفاده از لنز در هنگام شنا:
-
هنگام شنا، از گذاشتن لنز خودداری کنید.
-
در صورت ضرورت، فقط از لنزهای یک‌بار مصرف روزانه به همراه عینک شنای استاندارد استفاده نمایید.
-
بلافاصله پس از شنا، لنز را خارج کرده و چشم‌ها را با محلول شست‌وشو دهید.
مراقبت صحیح و آگاهانه از لنزهای تماسی در تابستان، نقش مهمی در حفظ سلامت بینایی و جلوگیری از آسیب‌های چشمی ایفا می‌کند.
آیا می‌توان با لنز چشمی در رودخانه و دریا شنا کرد؟
خیر، توصیه نمی‌شود.
آب‌های آزاد مانند دریا، رودخانه یا دریاچه‌ها معمولاً حاوی میکروارگانیسم‌ها و باکتری‌های متعددی هستند که می‌توانند بین لنز و سطح چشم گیر بیفتند و موجب عفونت‌های خطرناک شوند. یکی از رایج‌ترین آن‌ها آکانتامِبا (Acanthamoeba) است که می‌تواند عفونتی بسیار شدید و دردناک ایجاد کند و در مواردی نادر منجر به کاهش بینایی یا کوری شود.
همچنین تماس لنز با آب ممکن است باعث جابه‌جایی، افتادن یا تغییر شکل آن شود که نه تنها آزاردهنده است، بلکه می‌تواند خطراتی نیز به همراه داشته باشد. به همین دلیل، در هنگام شنا به‌ویژه در آب‌های آزاد، بهتر است لنزها را بردارید یا از عینک‌های شنای مخصوص استفاده کنید.
تأثیر باد پنکه و کولر بر لنز چشم در تابستان
با فرا رسیدن فصل گرما، استفاده از وسایل سرمایشی مانند پنکه و کولر در خانه‌ها، محل کار و حتی خودروها افزایش می‌یابد. این دستگاه‌ها گرچه موجب خنک شدن محیط و ایجاد احساس راحتی می‌شوند، اما با کاهش رطوبت هوا، آن را خشک‌تر می‌کنند.
خشکی هوا می‌تواند بر سلامت چشم‌ها تأثیر منفی بگذارد؛ به‌ویژه در افرادی که از لنزهای تماسی استفاده می‌کنند. قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض باد مستقیم پنکه یا کولر، باعث تبخیر سریع‌تر اشک چشم و در نتیجه خشکی لنز می‌شود. این وضعیت می‌تواند منجر به احساس سوزش، خارش، تاری دید و حتی تحریک قرنیه شود.
برای جلوگیری از این مشکل، توصیه می‌شود:
- از قرار گرفتن در معرض مستقیم باد کولر یا پنکه خودداری کنید.
- در صورت نیاز از قطره‌های اشک مصنوعی مخصوص لنز استفاده کنید.
- در فضاهای خشک، استفاده از دستگاه‌های بخور سرد نیز می‌تواند کمک‌کننده باشد.
مراقبت از لنزچشم در سفرهای هوایی تابستانی
تابستان، فصل سفر و گشت‌وگذار است و بسیاری از افراد برای رفتن به شهرها یا کشورهای دیگر از هواپیما استفاده می‌کنند. در این میان، افرادی که از لنزهای تماسی بهره می‌برند، باید در سفرهای هوایی به مراقبت از سلامت چشم خود توجه بیشتری داشته باشند.
هوای داخل کابین هواپیما به دلیل فشار پایین و رطوبت کم، معمولاً بسیار خشک است. این شرایط می‌تواند منجر به خشکی چشم و لنز شود و احساس ناراحتی، سوزش یا خارش چشم را در طول پرواز تشدید کند.
توصیه‌های مهم برای سفر هوایی با لنز چشمی:
- پیش از پرواز، حتماً چند قطره اشک مصنوعی سازگار با لنز تهیه کرده و همراه خود داشته باشید.
- در طول پرواز و پس از رسیدن به مقصد، استفاده از اشک مصنوعی می‌تواند از خشکی و تحریک چشم جلوگیری کند.
- به توصیه متخصصان، از جمله دکتر گریتز، از مصرف محلول‌های رفع قرمزی چشم در پرواز خودداری کنید. این قطره‌ها با انقباض مویرگ‌های خونی چشم، ممکن است در ظاهر قرمزی را کاهش دهند، اما در واقع می‌توانند به بافت چشم آسیب برسانند.
با رعایت این نکات ساده، می‌توانید تجربه‌ای راحت‌تر و ایمن‌تر برای چشم‌هایتان در سفرهای هوایی تابستانی داشته باشید.
مراقبت از چشم و لنزهای تماسی در برابر کرم‌ها و لوسیون‌های ضد آفتاب در تابستان
در فصل تابستان، استفاده از کرم‌ها و لوسیون‌های ضد آفتاب برای محافظت از پوست در برابر نور خورشید و اشعه‌های مضر فرابنفش ضروری است. این محصولات نقش مهمی در جلوگیری از آفتاب‌سوختگی و آسیب‌های پوستی دارند.
با این حال، در روزهای گرم تابستان، هنگام فعالیت‌های بدنی مانند ورزش یا پیاده‌روی، تعریق صورت می‌تواند موجب جاری شدن ضد آفتاب به اطراف چشم شود. این وضعیت به‌ویژه برای افرادی که از لنز تماسی استفاده می‌کنند، مشکل‌ساز است؛ زیرا ورود مواد شیمیایی موجود در ضد آفتاب به چشم می‌تواند موجب سوزش، تحریک چشم و آسیب به لنزها شود.
چگونه از نفوذ ضد آفتاب به چشم و لنز جلوگیری کنیم؟
- در صورت ورود کرم ضد آفتاب به چشم، بلافاصله چشم‌های خود را با آب تمیز بشویید.
- در صورت استفاده از لنز، آن را به‌سرعت از چشم خارج کرده و با محلول مخصوص شست‌وشو دهید.
- تا زمانی که احساس سوزش یا تاری دید دارید، از قرار دادن مجدد لنز در چشم خودداری کنید.
