راه هایی برای محافظت از چشم در فصل زمستان

اکثر افراد تصور می کنند مراقبت از چشم فقط مختص فصل تابستان است اما باید به شما بگوییم که این تصور کاملا اشتباه می باشد. در زمستان اگه بدرستی از چشم ها مراقبت نکنیم سلامت آن ها به خطر می افتد. دو مورد از شایع ترین بیماری های چشمی شامل خشکی چشم و برف کوری است.

نفوذ مداوم هوای خشک زمستان باعث خشکی چشم می شود. خشکی چشم منجر به سوزش، خارش، اشک ریزش و غیره خواهد شد. مشکل دیگر سلامت چشم ناشی از قرار گرفتن بیش از حد چشم ها در معرض اشعه های مضر نور خورشید است. که به آن برف کوری گفته می شود که منجر به تاری دید شده و می تواند بسیار دردناک باشد. در ادامه به شما خواهیم گفت چگونه در هوای زمستان از چشمان خود محافظت کنید تا چشمانی سالم داشته باشید.

1-حتی در روزهای ابری زمستان از عینک آفتابی UV-A یا UV-B استفاده کنید.

استفاده از عینک مناسب زمستانی UV نه تنها یک اصل بلکه یک ضرورت است. در طول زمستان، اشعه های خورشید دو برابر تابستان به قرنیه شما منعکس می شود. میزان انعکاس زیاد در طول فصل زمستان تنها به این دلیل اتفاق می افتد که برف تا 80 درصد از اشعه های خورشید را منعکس می کند و در نتیجه قرنیه را می سوزاند. این فرآیند همان چیزی است که منجر به برف کوری می شود.

در پزشکی به عنوان فوتوکراتیت یا برف کوری شناخته می شود که باعث تغییرات بینایی از نظر تیرگی، رنگ و دوبینی می شود. برف کوری همچنین باعث احساس شن، سردرد، تورم اطراف چشم، اشک ریزش، درد و در بدترین موارد کاهش بینایی می شود. توجه داشته باشید که عینک ها انواع مختلفی دارند و تنها عینک های مناسب می توانند از چشمان شما محافظت کنند. بنابراین از عینک آفتابی استفاده کنید که برای محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش ساخته شده است. همچنین می توانید از عینک های پلاریزه زمستانی استفاده کنید که شما را در برابر اشعه UV  زمستانی 100% محافظت می کند.

2-برای جلوگیری از خشکی چشم از قطره استفاده کنید.

از دو راه ممکن است در زمستان دچار خشکی چشم شوید. اولین مورد از طریق قرار گرفتن مداوم در معرض هوای خشک است. راه دیگر استفاده بیش از حد از دریچه های گرمایش مستقیم داخلی است. اگر در خارج از منزل هستید، هوای خشن، خشک و سرد می تواند رطوبت چشمان شما را کاهش دهد. رطوبت کمتر در چشم ها منجر به خارش چشم، تاری دید، آبریزش چشم و احساس سوزش در چشم می شود.

به طور مشابه، بخاری اشک طبیعی چشم را خشک می کند و منجر به مشکلات بینایی دیگری می شود. راه درمان این است که از طریق قطره های چشمی یا اشک مصنوعی به چشم ها رطوبت دهید.

3-هنگام استفاده از لنزهای تماسی مراقبت های لازم را انجام دهید.

افراد به دلایل مختلفی از جمله اهداف زیبایی، درمان چشم و غیره از لنز استفاده می کنند. اما آیا می‌دانستید که استفاده زیاد از آن‌ها در ماه‌های سرد باعث خشکی چشم‌ها می‌شود؟ اگرچه لنزهای تماسی معمولی نیز از مواد نازک ساخته می‌شوند، اما رطوبت را جذب نمی‌کنند یا اجازه نمی‌دهند اکسیژن به راحتی از آن عبور کند. از این رو می توانند منجر به تحریک، آبریزش و خستگی چشم شوند.